¿Cuál es el mejor HMB? – Guía de compra

¿Tienes una dieta de primera categoría, pero estás buscando algo que pueda potenciar tu anabolismo rápidamente? Opte por el mejor HMB del mercado, que le permitirá detener el catabolismo y aumentar significativamente su masa muscular. Para hacer la elección correcta entre todos los HMB disponibles en los comercios, hemos hecho una pequeña selección de los mejores. Haz un zoom sobre este suplemento muy útil para el entrenamiento con pesas.

Comparativa mejor HMB del mercado

✅ ¿Qué es el HMB?

El beta-hidroxi beta-metilbutirato, más conocido como HMB, es un aminoácido presente en pequeñas cantidades en el cuerpo humano y en ciertos alimentos. Obtenido de la leucina, otro aminoácido, tiene grandes virtudes anabólicas beneficiosas para el cuerpo. El HMB es un suplemento que se utiliza a menudo en el culturismo para fortalecer la masa muscular y para aumentar la resistencia y la fuerza física de los atletas. El consumo sostenido de HMB tiene el efecto de estimular la creación de masa muscular por el cuerpo. Por lo tanto, este elemento también ayuda a promover la construcción de los músculos, limitando al mismo tiempo el riesgo de desgaste muscular.

✅ ¿Cuál es el uso del HMB en el entrenamiento con pesas?

En su estado natural, es decir, cuando está en el cuerpo o en los alimentos, el HMB está presente en cantidades muy pequeñas. Como suplemento dietético, este elemento es apreciado por sus muchos efectos positivos en la masa muscular del cuerpo. En el campo del culturismo, el HMB se consume por sus propiedades anabólicas bastante similares a las de los productos de dopaje, pero sin tener los mismos efectos secundarios. Utilizado como suplemento dietético en los deportes, el HMB permite que el cuerpo se recupere más rápidamente después de un esfuerzo físico más o menos moderado. También permite al consumidor ganar masa y fuerza muscular.

✅ ¿Por qué tomar HMB?

Como suplemento dietético, el HMB proporciona muchos beneficios al cuerpo, especialmente para los atletas y los entusiastas del culturismo. Este elemento promueve en gran medida la recuperación después de una actividad física intensa o un entrenamiento intenso. El HMB también aumenta la producción de colágeno en el cuerpo. El colágeno es una proteína de gran importancia en el funcionamiento general del cuerpo. Se sabe que el colágeno reduce el dolor causado por la actividad física y limita el catabolismo muscular. Es importante saber que durante este tipo de actividad, el nivel de HMB naturalmente presente en el cuerpo disminuye bruscamente, lo que provoca el catabolismo, lo que resulta en un tiempo de recuperación más largo. Gracias al HMB como suplemento, los atletas podrán impulsar su cuerpo y recuperarse más rápidamente de sus actividades físicas.

El HMB también estimula el crecimiento muscular como el mejor suero de leche. Este producto obtenido de la leucina, un aminoácido, causa un poderoso impacto anabólico en el cuerpo. Mejora la síntesis de las proteínas y permite que el cuerpo libere más energía durante el esfuerzo físico. El HMB puede tener los mismos efectos que los productos de dopaje sin tener los mismos efectos secundarios. En forma de suplemento dietético, este elemento también actúa sobre la resistencia de los atletas. Al utilizar los aminoácidos del cuerpo como combustible, aumenta la resistencia del cuerpo a la actividad física cada vez más intensa. Así, el HMB permite aumentar las capacidades físicas durante períodos de tiempo cada vez más largos.

✅ ¿Cuándo y cómo tomar el HMB?

Obtenido a partir de la descomposición de la leucina, un aminoácido presente de forma natural en el cuerpo o en ciertos alimentos, el HMB es un excelente activo para los deportistas o para las personas que practican el culturismo. En forma de suplemento alimenticio en polvo, el HMB debe utilizarse durante los períodos de entrenamiento intensivo. Sus virtudes regenerativas y preventivas contra el dolor permiten a los atletas entrenar mejor sin tener que sufrir durante largos períodos.

Para aprovechar al máximo los efectos del HMB, debe tomarse a determinadas horas del día y en cantidades precisas. Según las actividades que se practiquen y su nivel de dificultad, se deben tomar entre 3 y 10 g de HMB diariamente. Para aumentar la masa muscular o para evitar que se derrita y para eliminar la grasa de su cuerpo, de 3 a 5 g de HMB por día es suficiente. Durante el entrenamiento intensivo y para recuperarse más rápidamente del agotamiento, los deportistas y culturistas pueden consumir de 5 a 10 g de este suplemento alimenticio.

✅ ¿Con qué se puede combinar el HMB?

Como suplemento dietético, el HMB puede tomarse solo o en combinación con otro producto. Los efectos de este derivado de la leucina en el cuerpo permiten a los atletas y culturistas mejorar su resistencia física mientras aumentan su masa muscular. El HMB también ayuda a limitar la pérdida de músculo mientras elimina la grasa y aumenta la recuperación del cuerpo. Sin embargo, este suplemento dietético es bastante caro. Además, para obtener más resultados, se puede combinar con BCAA o creatina.

Los BCAA son un conjunto de tres aminoácidos que tienen las mismas virtudes que el HMB. Si no sabe bien para todos, es más asequible. Cuando se combina con el HMB, produce más efectos en un período de tiempo más corto. La creatina, por otro lado, es un elemento complementario del HMB. Sus efectos combinados aumentan la masa muscular del atleta, a la vez que incrementan significativamente la fuerza máxima.
En resumen, depende del consumidor seleccionar el producto que se combinará con el HMB. Su elección debe depender del resultado que desea lograr.

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