¿Cuál es el mejor CLA de 2020?

Un buen CLA o Ácido Linoléico Conjugado se utiliza para perder grasa rápidamente y mejorar de forma sustancial nuestra musuculación. En este artículo hemos seleccionado los mejores CLA para el entrenamiento con pesas para que puedas comprar el complemento alimenticio que más te convenga y cómo siempre buscando siempre la mejor relación calidad precio.

Comparativa mejores CLA

✅¿Qué es el Cla?

El CLA, acrónimo de Ácido Linoléico Conjugado, es un ácido graso, apodado por algunos atletas «la grasa que te hace perder grasa». Este nombre proviene de sus efectos que aceleran la pérdida de peso. El Ácido Linoléico Conjugado o CLA se formó a partir de un ácido graso perteneciente al grupo de los Omega 6 o ácidos grasos poliinsaturados.
ambién podemos encontrarlo en la comida tradicional, principalmente en la carne de cordero, vaca o leche. El CLA también está presente en los quesos, y en cantidades muy grandes; sin embargo, al igual que la leche, el nivel de CLA es variable. Además, la composición del ácido linoleico conjugado debe diferenciarse de la composición que podemos encontrar en los suplementos alimenticios hechos con diferentes aceites. Es cierto que el Ácido Linoléico Conjugado es el suplemento más efectivo para la pérdida de grasa. Por lo tanto, es en este sentido que muchos culturistas lo consumen, especialmente durante los períodos secos. De hecho, el CLA interviene especialmente en la construcción de la membrana celular; además de servir como precursores de muchos ácidos grasos.

✅¿Cuál es el uso del CLA en el culturismo?

El ácido linoleico conjugado, o CLA, se utiliza para disminuir e interferir con la función de la lipoproteína lipasa; que es una enzima cuya función es almacenar la masa de grasa que circula en el cuerpo a los adipocitos o células de grasa. Las famosas células que tienen la propiedad de permitir al cuerpo hacer reservas de lípidos. Además, un estudio realizado por investigadores ha confirmado que el ácido linoleico conjugado tiene un efecto sustancial en la pérdida de grasa y en el desarrollo de los músculos.

✅¿Por qué tomar CLA?

CLA juega un papel importante en la producción de eicosanoides. Este compuesto lipídico desempeña un papel antialérgico y antiinflamatorio, y asegura no sólo la protección del corazón, sino también la protección de las arterias. Por eso es esencial que los culturistas tomen CLA, especialmente durante las sesiones de entrenamiento con pesas. De hecho, el ácido linoleico conjugado es muy importante tanto para la construcción de los músculos como para la resistencia durante las sesiones de entrenamiento.

✅¿Cómo eligir el mejor CLA?

El mejor CLA puede variar dependiendo de los tipos de ingredientes, la proporción de carbohidratos y proteínas, y su composición. Por lo tanto, los deportistas deben tener en cuenta estos criterios, ya que son esenciales para orientar su elección. Además, se aconseja al deportista que tenga en cuenta su morfología, su objetivo y su presupuesto; porque también son de suma importancia para elegir el suplemento de ácido linoleico conjugado adecuado.
Composición de la clase de sellos GMP
Es aconsejable que el deportista elija un CLA rico en carbohidratos si tiene dificultad para ganar volumen. Se recomienda entonces para los atletas de tipo ectomórfico. Los culturistas también pueden elegir un CLA rico en proteínas. Este tipo de CLA es en principio más caro porque es de mejor calidad y tiene un mayor contenido de proteínas. Entre otras cosas, permite que la masa muscular se acumule sin grasa.

✅¿Cuándo y cómo tomar CLA?

En principio, se recomienda que el culturista tome de cuatro a siete gramos de CLA en tres dosis diarias, especialmente durante las comidas. Además, el CLA se digiere mejor si se combina con otros ácidos grasos. Los atletas también pueden consumir CLA en los días de descanso y de entrenamiento. Sin embargo, el consumo debe ser mayor en los días de entrenamiento, ya que las necesidades del cuerpo aumentan.

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