¿Cómo elegir su entrenador deportivo?

Tanto los principiantes como los avanzados, elegir un entrenador que nos acompañe en nuestro deporte es una excelente solución. Un entrenador calificado creará su programa mientras lo motiva a alcanzar sus metas. ¿Pero por dónde empezar? ¿Qué entrenador deportivo elegir?

A veces es difícil encontrar tu camino en Internet debido a las muchas opciones. Entonces decidimos ayudarte a elegir a tu entrenador deportivo.

Definir sus objetivos deportivos

Lo primero que hay que hacer es proceder por eliminación. ¿Cómo lo haces? Definiendo tus objetivos en los deportes.

Una vez que hayas identificado claramente tus objetivos , puedes dirigirte más fácilmente al entrenador ideal. Gracias a esto, ahorrarás tiempo, dinero y tendrás mejores resultados .

¿Cuáles son sus metas físicas?

No todos tienen la misma ambición cuando se trata de elegir un entrenador deportivo. Por otro lado, tener un entrenador deportivo personal siempre te permitirá progresar del punto A al punto B más rápido y en mejores condiciones.

Aquí hay una lista de objetivos que puedes alcanzar llevando un entrenador:

  • Para empezar el deporte y/o volver a estar en forma
  • Tu músculo
  • Perder peso
  • Reanudar el deporte después de haber dejado de practicarlo debido a una lesión por ejemplo
  • Para su bienestar físico y mental
  • Preparación para un evento deportivo o una competición
  • Manteniendo su estado físico

Por supuesto, algunos objetivos a veces se combinan como la pérdida de peso y la construcción de músculo. El entrenamiento con pesas es una gran solución en estas condiciones.

Los diferentes tipos de entrenadores deportivos

Siempre saber elegir su entrenador y después de haber determinado estos objetivos, se le llevará a elegir el contexto en el que desea ser entrenado.

Puede que sea esto:

  • Un entrenador personal en el gimnasio : perfecto para trabajar su técnica y tener un impulso de motivación;
  • Un entrenador de grupo : el efecto de grupo es ideal para dar deseo, motivación y disfrute;
  • Un entrenador a a domicilio : esta será la elección para las personas con una agenda muy ocupada o para los atletas que no les gusta o no pueden ir al gimnasio.

Las habilidades y la experiencia del entrenador

Ahora que has identificado tus objetivos deportivos, puedes empezar a buscar el entrenador de tus sueños.

Entonces tendrás que comprobar alguna información importante para evitar encontrarte con un entrenador que carece de habilidades.

Para ello, necesitará la siguiente información:

Pregúntele o compruebe en Internet los diplomas que $0027 ha obtenido. Hay tres diplomas principales en el entrenamiento deportivo:

  1. BPJEPS (Certificado profesional para la juventud, la educación popular y el deporte) especialidad AGFF (actividades gimnásticas, forma y fuerza)
  2. CQP ALS (Certificat de Qualification Professionnelle d$0027Animateur de Loisir Sportif)
  3. Una licenciatura o maestría en STAPS (Ciencia y Tecnología de las Actividades Físicas y Deportivas)

Los diplomas no siempre son todo. En esta perspectiva, le recomendamos que compruebe también el nivel d $0027 exp experiencia del entrenador en el gimnasio . Este es un criterio muy importante. La experiencia en el campo deportivo es decisiva para la calidad de los resultados.

Para elegir su entrenador deportivo, también puede preguntarle sobre su pasado deportes (deportes practicados, medallas…) y qué deporte(s) practica actualmente.

Por último, pero no menos importante: ¿es el entrenador competente en nutrición y asesoramiento dietético ? Como sabe, porque se repite a menudo en el Dr. Muscu, la nutrición es una parte importante de un programa deportivo (e incluso en la vida cotidiana), sería una pena privarse de un entrenador que tenga buenos conocimientos en la materia o incluso una calificación como nutricionista dietista deportivo.

Confía en tu sentimiento

La parte más humana, pero igualmente esencial, de la selección de un entrenador de fitness es apelar a su sentimiento.

Elegir un entrenador es como elegir un psicólogo. Necesitan ambas personalidades para poder competir y obtener buenos resultados.

No importa por qué ha decidido seguir un programa con un entrenador personal, representa una inversión de su tiempo y dinero. Así que no dudes en ser difícil (no demasiado de todos modos) y confía en tu sentimiento . También evita elegir un amigo, ya que los resultados probablemente no estarán ahí.

Tarifas de los entrenadores deportivos

El precio de un entrenador deportivo varía según los diplomas, la experiencia profesional, el lugar donde se encuentre…

El costo promedio por hora d $0027 a pr el espaciador físico es 45

Atención, en Internet encontrarán todo tipo de precios:

  • Demasiado caro: si está por encima de los 90 euros/hora, compruebe las referencias del entrenador y pregúntese si realmente vale la pena invertir tanto dinero de acuerdo con sus objetivos. El entrenamiento totalmente personalizado con técnicas efectivas o equipo de entrenamiento con pesas puede costar más.
  • No es lo suficientemente caro: los precios son a menudo para los entrenadores principiantes o los que no son muy competentes. En ambos casos, haz preguntas para estar seguro de la elección que haces.

¿Dónde puedo encontrar un entrenador deportivo que me ayude a lograr mis objetivos?

Puedes encontrar tu entrenador en diferentes lugares:

  1. Pabellón de deportes : normalmente, los pabellones de deportes también ofrecen entrenadores personales para ayudarte a seguir un programa de entrenamiento efectivo
  2. El boca a boca : incluso en la era de las computadoras, el boca a boca es muy efectivo para encontrar un entrenador físico. La gran ventaja es que permite tener una retroalimentación muy fiable y poder ver los resultados en su entorno
  3. Google : localizar en su área. En este caso, preste atención a las opiniones y comentarios de los clientes

Para concluir sobre el entrenamiento deportivo

Elegir su entrenador deportivo no es fácil, pero una vez que haya encontrado el adecuado, podemos garantizarle que los resultados se sentirán. Por una media de 45 euros/hora, puede beneficiarse de un entrenamiento con un programa personalizado , incluso en casa.

Sin embargo, tendrás que comprobar el historial deportivo del preparador físico para lograr tus objetivos, así como las opiniones de sus clientes sobre sus cualidades como instructor, si puedes.

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