¿Cómo elegir la bicicleta elíptica correcta?

bicicleta elíptica

La bicicleta elíptica es una de las estrellas del entrenamiento de cardio-fitness. Permite un entrenamiento relativamente completo del cuerpo, ya que su uso requiere la activación de alrededor del 80% de los músculos. Además, es un dispositivo que permite un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto, a diferencia de la carrera, por ejemplo. Pero, ¿cómo elegir …

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¿Cómo eligir la máquina de remo que realmente necesito?

maquina de remo

Comprar una máquina de remar para nuestro hogar es una gran manera de hacer cardio-fitness en casa. De hecho, debido a su mecánica, la máquina de remo ofrece la posibilidad de trabajar la mayor parte de los músculos del cuerpo al mismo tiempo, mientras que aumenta significativamente el ritmo cardíaco. Elegir una máquina de calidad …

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