Las mejores Fitball – comparativa y guía de compra 2020

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Si en casa es donde eliges ponerte en forma, las pelotas de fitness (también conocidas como pelotas suizas/de ejercicio/de estabilidad) son una gran pieza del kit para añadir a tu equipamiento casero (o para utilizar fuera de casa). Se pueden usar como parte de la rehabilitación de una lesión, para ejercicios de pilates o inlcuso …

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Bandas elásticas: los mejores modelos del 2020

bandas elasticas

Las bandas elásticas permiten realizar ejercicios de construcción muscular ejerciendo una tensión constante en el músculo. Tienen la ventaja de ser muy ligeros y fáciles de llevar. Aunque son un accesorio perfecto para construir músculos en casa o cuando se viaja, las bandas elásticas todavía son relativamente poco utilizadas por el público en general. Hoy …

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